Os nad wyt ti’n barod i roi’r gorau i smygu yn llwyr, rydyn ni’n dy annog i ystyried Therapi Disodli Nicotin (NRT) dros dro i reoli’r ysfa am sigarét yn ystod dy arhosiad. Gall NRT dy helpu i aros yn gyfforddus a gwella neu gyflymu dy adferiad. Os hoffet ti drafod dy opsiynau, mae Helpa Fi i Stopio ar gael i helpu.