Os wyt ti eisiau rhoi’r gorau i fepio, mae gwasanaethau Helpa Fi i Stopio yn gallu cynnig cymorth a gwybodaeth dros y ffôn i dy helpu trwy’r broses o roi’r gorau iddi, gan gynnwys cyngor ar dorri dy ddibyniaeth ar nicotin.
Ar hyn o bryd dydyn ni ddim yn gallu cynnig Therapi Disodli Nicotin (NRT) i dy helpu i roi’r gorau i fepio, ond mae tystiolaeth yn dangos bod llawer o oedolion yn gallu rhoi’r gorau i fepio trwy broses lleihau graddol. Mae ein harbenigwyr ar gael i dy arwain trwy’r broses.