Gall rhoi’r gorau i smygu, hyd yn oed am gyfnod byr, helpu dy gorff i wella yn sylweddol. Mae smygu yn lleihau’r llif ocsigen ac yn niweidio’r system imiwnedd, sy’n gallu arafu adferiad o salwch, anaf neu lawdriniaeth. Bydd mynd yn ddi-fwg yn ystod dy arhosiad yn yr ysbyty yn rhoi’r cyfle gorau i dy gorff wella’n gyflymach ac yn fwy effeithiol.