Gall rhoi’r gorau i smygu wella iechyd claf bron yn syth a lleihau’r risg o nifer o gyflyrau sy’n gysylltiedig â smygu. Mae’r manteision yn cynnwys:
- Gwella’n gyflymach o lawdriniaeth a salwch.
- Gwell rheolaeth o gyflyrau cronig, fel COPD, asthma a diabetes.
- Lleihau’r risg o drawiad ar y galon, strôc, a chanser.
Mae annog claf i roi’r gorau i smygu yn un o’r ymyriadau mwyaf effeithiol y galli di ei wneud ar gyfer ei iechyd hirdymor.